Nom du club


Le Taekwondo est un art martial traditionnel originaire de Corée, dont le nom peut se traduire par "la voie du pied et du poing". Dans cette discipline, les mains et les pieds sont utilisés pour combattre, tout en focalisant l'énergie sur des surfaces réduites visant des points faibles de l’adversaire.
Mais ce qui le caractérise le plus, ce sont bien ses techniques de jambes. En effet, celles-ci sont particulièrement travaillées et parfois très spectaculaires.

Drapeau coréen
taekwondo pour tous

Ce sport permet d'entretenir sa forme en travaillant souplesse, tonicité musculaire, agilité et force grâce à une pratique régulière.
Tous les muscles et toutes les articulations peuvent être sollicités, ce qui se traduit par une grande dépense d'énergie et des effets très positifs pour l'ensemble du corps.

Le Taekwondo est extrêmement bénéfique sur le plan mental. L'esprit dans lequel il est pratiqué prône des valeurs de courtoisie, de loyauté, de persévérance, de maîtrise de soi et de combativité dans un but pacifique.

Pour les adolescents et les adultes, c'est une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne, d'accroître son bien-être.
Vous pourrez ainsi libérer votre énergie tout en canalisant vos émotions, et évacuer les tensions accumulées dans la journée de façon positive.

Pour les enfants, il contribue au bon développement physique et cérébral et aide à la prise de conscience de son propre schéma corporel. Il développe la coordination droite/gauche, la motricité et la joie de vivre par ses aspects ludiques.

Le combat et la technique permettent d'aiguiser les réflexes et d'augmenter les capacités d'anticipation et de réaction.
La répétition des enchaînements et les mises en situation de combat visent à améliorer la coordination, la précision des mouvements ainsi que l'équilibre.

Le taekwondo est un art martial très complet. Il regroupe toutes les formes de travail et d’entraînement que l’on retrouve dans les arts martiaux.

Il regroupe plusieurs volets disciplinaires.

  • le combat : C’est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.
  • la technique traditionnelle : C’est l’utilisation des formes et mouvements ancestraux (coup de pieds, coups de poings, assauts et formes codifiées). Ceux-ci sont utilisés et développés sous la forme de poumsés, enchainements, représentant un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.
  • la self-défense : Appelée Ho Shin Soul, elle permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections.
  • le body Taekwondo : Il vise la dépense physique par le travail cardiovasculaire, la gestuelle du taekwondo et le renforcement musculaire. C’est le moyen idéal de se défouler en musique et de libérer son énergie.
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Le Taekwondo est devenu sport olympique en 2000 et a permis à la France de récolter plusieurs médailles :

  • Pascal Gentil (bronze) en catégorie +80kg à Sydney en 2000 et à Athènes en 2004
  • Myriam Baverel (argent) en +67kg à Athènes en 2004
  • Gwladys Epangue (bronze) en 67kg à Pékin en 2008
  • Marlène Harnois (bronze) en 57kg à Londres en 2012
  • Haby Niaré (argent) en 67kg à Rio en 2016

La progression officielle des grades en TAEKWONDO proposée par la FFTDA se base sur les Keups.
Un Keup représente en quelque sorte un niveau d'apprentissage auquel correspond un programme technique.
On dénombre 15 Keups pour les enfants. Ceux-ci sont représentés par 7 couleurs de ceintures (blanche, jaune, orange, vert, violet, bleue, rouge).
Pour les adultes, on ne compte que 10 Keups (à partir de cadet) et ceux-ci ne sont plus différenciés que par 4 couleurs de ceinture (blanche, jaune, bleu, rouge).

fftda logo

Chaque Keup représente une nouvelle étape vers l'obtention de la ceinture noire, qui elle, ouvre le champ du perfectionnement et de la maîtrise par l'intermédiaire des Dans.

taekwondo fftda grades enfants
taekwondo fftda grades adultes

La tenue nécessaire à la pratique du Taekwondo est un dobok et une ceinture. Les doboks peuvent être commandés à tout moment à un membre du bureau. Les ceintures blanches sont offertes par le club. Suite à un passage de grade, votre niveau a évolué et votre ceinture évolue sûrement également.

  • Dobok de 100 à 150 cm : 25€
  • Dobok de 160 à 200 cm : 35€
  • Ceinture de couleur : 5€
  • Ecusson du club : 5€

Pour la pratique du combat, pratiquant désirant faire de la compétition, le club s'assure de fournir les protections de base (pour les tibias, les avant-bras, les mitaines et le casque à bulle). Les plastrons et les casques électroniques sont fournis par les organisateurs de la compétition. En ce qui concerne le matériel personnel (coquille et protège-dent), le club ne les fournit pas mais vous pouvez en commander auprès d'un des membres du bureau.

Pour toute demande de matériel, classique au Taekwondo ou autres, merci d'envoyer un courriel explicatif de votre besoin à l'adresse mail : contact@yoohybin-tkd.fr La réponse sera la plus rapide possible !

Nous vous conseillons d'acheter votre matériel via le club afin d'avoir des produits de qualités à des coûts raisonnable et d'être bien conseillé par nos soins suivant votre utilisation.

Matériel de Taekwondo
Criterium Enfants

Compétition Initiation, appelée Critérium Enfant

Catégories : Poussins 1 et2, Pupilles 1 et 2, Benjamins 1 et 2, Masculin et Féminin.

Assauts

Sur une aire de 5mx5m, avec une durée de 3x30s et 15s de repos entre les rounds, les participants, munis d'un brassard rouge et d'un brassard bleu, doivent réalisés deux coups de pied sans touche chacun leur tour. Ils sont jugés sur la qualité et la variété des techniques, sur la qualité des déplacements, leur vitesse de réaction, la pénalisation des sorties, des chutes, des distance longues et des touches.

Coup de pied sauté

Le participant doit toucher la cible avec son pied et retomber sur ses deux pieds. La cible est montée graduellement. Il n'y a que deux essais par hauteur. Le but est de réaliser le coup de pied sauté le plus haut.

Frappe sur cible électronique

Sur une aire de 2mx3m, le participant portant des pitaines électroniques doit effectuer un maximum de coups de pied sur un plastron électronique dans un temps imparti.

Criterium Enfants

Compétition Promesses

Catégories : Benjamins et Minimes, Masculin et Féminin.

Combat

Sur une aire de 8mx8m, le combat dure 3x1min avec 30s de repos entre chaque round. Les protections sont les protège-tibias, les protège-avant-bras, la coquille, les mitaines et le casque. Les protections électroniques sont les pitaines et le plastron. Les touches sont possibles avec le pied et le poing sur le plastron.

Criterium Technique

Compétition technique pour les enfants, appelé Critérium technique

Catégories : Pupilles, Benjamins et Minimes, Masculin et Féminin.

Poomsés

Deux participants exécutent le même poomsés définit par l'organisation. L'élimination est directe.

Compétition Avenirs

Catégories : Cadets et Juniors, Masculin et Féminin.

Combat

Sur une aire de 8mx8m, le combat dure 3x1min30s avec 1min de repos pour les Cadets et 3x2min avec 1min de repos pour les Juniors. Les protections sont les protège-tibias, les protège-avant-bras, la coquille, les mitaines, le casque à bulles pour les Cadets et le protège-dents pour les Juniors. Les protections électroniques sont les pitaines et le plastron, ainsi que le casque pour les Juniors. Les touches possibles sont le pied et le poing sur le plastron ainsi que le pied sur le casque.

Combat Avenirs

Compétition Seniors

Catégories : Seniors et Espoirs, Masculin et Féminin.

Combat

Sur une aire de 8mx8m, le combat dure 3x2min avec 1min de repos. Les protections sont les protège-tibias, les protège-avant-bras, la coquille, les mitaines et le protège-dents. Les protections électroniques sont les pitaines, le plastron et le casque. Les touches possibles sont le pied et le poing sur le plastron ainsi que le pied sur le casque.

Combat Seniors

Compétition Vétérans

Catégories : Vétérans 1 à 3, Masculin et Féminin.

Combat

Sur une aire de 8mx8m, le combat dure 3x1min30 avec 30s de repos. Les protections sont les protège-tibias, les protège-avant-bras, la coquille, les mitaines et le casque à bulles. Les protections électroniques sont les pitaines et le plastron. Les touches possibles sont le pied et le poing sur le plastron.

Combat Vétérans

Compétition technique

Catégories : Cadets, Juniors, Seniors 1 et 2, Masters 1 à 3 et plus de 66 ans, Masculin et Féminin.

Poomsés

Suivant le nombre de participants dans la catégorie il y a : 3 tours si les participants sont supérieurs ou égal à 20 ; 2 tours si les participants sont entre 9 et 19 ; un tour sir les participants sont inférieurs ou égal à 8. A chaque tour, tous les participants exécutent le même poomsé et obtiennent individuellement une note. Au troisième tour, la moitié des meilleures notes sont retenues pour poursuivre au second tour. Au second tour, uniquement les huit meilleures notes sont retenues pour poursuivre au premier tour.

Compétition Technique

Pour toutes les compétitions

Tous les pratiquants sont placés dans une catégorie d'âge et de poids pour les compétitions Combat et dans une catégorie d'âge pour les compétitions Poomsé.