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Les positions (Seugi)

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Tchaliot Seugi Position de garde à vous
Moa Seugi Positions avec les pieds joints et les mains contre le corps
Tchoumbi Seugi Position de préparation
Naranhi Seugi Position avec les pieds parallèles de la largeur des hanches
Ap Seugi Position de marche
Ap Koubi Seugi Position avant avec la jambe avant pliée et la jambe arrière tendue
Joutchoum Seugi Position du cavalier
Dwitt Koubi Seugi Position sur la jambe arrière, pieds à angle droit
Beum Seugi Position sur le bol du pied avant
Wen Seugi Position avec les pieds à angle droit avec la jambe gauche devant -
Orun Seugi Position avec les pieds à angle droit avec la jambe droite devant -
Dwitt Koa Seugi Jambes croisées avec le pied arrière sur le bol du pied
Ap Koa Seugi Jambes croisées avec le pied avant sur le bol du pied -

Les techniques de bras

Les blocages (Maki) avec les mains fermées

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Ale Maki Blocage niveau bas
Ale Hetcheu Maki Double blocage au niveau bas -
Montong Maki Blocage niveau moyen avec la main avant vers l'intérieur
Montong Ann Maki Blocage niveau moyen avec la main arrière vers l'intérieur
Eulgoul Maki Blocage niveau haut
Montong Bakkat Maki Blocage niveau moyen vers l'extérieur (paume vers l'autre)
Eulgoul Bakkat Maki Blocage niveau haut vers l'extérieur (paume vers l'autre) -
Kawi Maki Double blocage comprenant un Ale Maki et un blocage moyen
Eutkeuleu Ale Maki Blocage Ale Maki renforcé avec un poing -
Montong Hetcheu Maki Blocage vers l'extérieur (paume vers l'autre) -
Bakkat Palmok Montong Maki Blocage vers l'extérieur (paume vers soit) -
Bakkat Palmok Hetcheu Maki Double blocage vers l'extérieur (paume vers soit) -
Keudeuro Montong Bakkat Maki Blocage Montong Bakkat Maki renforcé avec la main arrière -
Keudeuro Ale Maki Blocage Ale Maki renforcé avec la main arrière -
Santeul Maki Double blocage comprenant un Ale Maki et un blocage haut

Les blocages (Maki) avec les mains ouvertes

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Han Sonnal Montong Maki Blocage avant avec la main ouverte, main arrière fermée, niveau plexus
Han Sonnal Ale Maki Blocage avant avec la main ouverte, main arrière fermée, niveau bas -
Han Sonnal Ale Yop Maki Blocage Han Sonnal Ale Maki de côté -
Sonnal Montong Maki Blocage avant avec les deux mains ouvertes au niveau plexus
Sonnal Ale Maki Blocage avant avec les deux mains ouvertes vers le bas
Sonnal Ale Hetcheu Maki ouble Ale Maki -
Batangson Montong Maki Blocage horizontal niveau plexus vers l'intérieur avec la main avant
Batangson Nelyo Maki Blocage descendant avec la paume de la main -
Batangson Montong Ann Maki Blocage horizontal niveau plexus vers l'intérieur avec la main arrière -
Kodeuro Batangson Montong Ann Maki Blocage Batangson Montong Maki avec la main arrière renforcé avec la main avant sous le coude -
Han Sonnal Eulgoul Biteulo Maki Blocage avec la main arrière ouverte en forme de vrille jusqu'à la tête -
Keumgang Montong Maki Eulgoul Maki avec An Palmok Montong Yop Maki -

Les coups de poing (Jileugi)

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Montong Bande Jileugi Coup de poing avant niveau plexus
Montong Baro Jileugi Coup de poing arrière niveau plexus
Montong Doubon Jileugi Double coup de poing niveau plexus -
Montong Yop Jileugi Coup de poing de côté -
Eulgoul Bande Jileugi Coup de poing avant niveau nez -
Dou Joumok Jetcho Jileugi Double uppercut -
Baro Jetcho Jileugi Uppercut arrière -
Bande Jetcho Jileugi Uppercut avant -
Dang Kyeu Teuk Jileugi Coup de poing remontant avec la main arrière et la main avant revient à l'épaule arrière -

Les blocages avec les mains ouvertes et autres (Tchigui, Tchileugi, ...)

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Han Sonnal Jebipoum Mok Tchigui Coup tranchant vers le cou avec la main arrière (paume vers le haut)
Jepipoum Sonnal Mok Tchigui Eulgoul Sonnal Maki avec Han Sonnal Jebipoum Mok Tchigui
Deung Jou Mok Ap Tchigui Coup de poing en revers de face -
Deung Jou Mok Bakkat Tchigui Coup de poing en revers vers l'extérieur -
Me Jou Mok Nelyo Tchigui Coup de poing marteau descendant -
Palkoup Dolyo Tchigui Coup de coude circulaire -
Palkoup Pyo Jeuk Tchigui Coup de coude frappé dans la main (cible) -
Palkoup Yop Tchuigi Coup de coude de côté -
Batangson Teuk Tchigui Attaque avec la paume vers l'avant -
Han Sonnal Mok Tchuigi Coup tranchant vers le cou avec la main avant (paume vers le bas) -
Ja Keun Dol Tchigui Deux coups de poings ramenés à la hanche comme armement -
Pyon Sonn Keut Séo Tchileugi Pique avec les doigts au niveau plexus -
Pyon Sonn Keut Ale Jectho Tchileugi Pique avec les doigts vers le bas avec la paume vers le ciel -
Bo Joumok Main gauche couvre le poing droit et remonte de la ceinture jusqu'au menton -

Les techniques de jambes (Tchagui)

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Ap Tchagui Coup de pied de face
Yop Tchagui Coup de pied de côté
Dolyo Tchagui Coup de pied circulaire
Bandal Tchagui ou Pit Tchagui Coup de pied semi-circulaire
Miro Tchagui Coup de pied de face traversant -
An Tchagui Coup de pied en forme de lune vers l'intérieur
Bakkat Tchagui Coup de pied en forme de lune vers l'extérieur
Nelyo Tchagui Coup de pied descendant avec le talon
Duit Tchagui Coup de pied arrière (coup de pied cheval)
Pyojeuk Tchagui Coup de pied dans la main (cible) -
Mondolyo Tchagui Coup de pied circulaire retourné
Biteulo Tchagui Coup de pied vrillé
Foulyo Tchagui Coup de pied de profil fouetté avec le talon -
Dou Bal Dang Sang Ap Tchagui Double coup de pied de face
Dwiro Dora Yop Tchagui Coup de pied de côté retournée -
Mouroup Tchigui Coup de genou -

Les poomsés Taegeug

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